В России баскетбол выступает в роли одной из самых популярных игр. В вопросе о том, какую пользу он способен принести, достаточно вспомнить о том, что если вы много времени проводите на своей работе и при этом, в основном, сидите, то нет ничего лучше, чем открыть для себя какой-нибудь вид спорта. Наверняка у себя в кабинете вы не раз упражнялись в мастерстве кидания смятых бумажек в мусорную корзину. В баскетболе необходимо делать приблизительно то же самое. Правда, в отличие от офиса. где вы просиживаете целыми днями, баскетбол потребует от вас активных движений. А движение, это, как известно, жизнь.
Если вы хотя бы периодически читаете новини баскетболу «ictv», то вам наверняка известно, что развитию данного вида спорта в нашей стране уделяется самое пристальное внимание. Особенно активно вкладываются средства в юношеский баскетбол. Какие еще преимущества, помимо указанных выше, способно подарить занятие баскетболом?
1. Первое и при этом основное преимущество — это возможность стать быстрее. Ситуация на игровом поле регулярно меняется и приходится постоянно быть начеку. Динамичность обычной жизни кажется ничего не значащей, по сравнению с этой игрой. Особенно это заметно после того, как игрок возвращается домой после игры.
2. Следующий плюс — улучшение координации. При постоянном наблюдении за предметами, которые перемещаются в игровом пространстве, игрок автоматически сопоставляет с ними собственные действия. Таким образом. работа вестибулярного аппарата становится лучше.
3. Еще один важный пункт — повышение точности. Баллистичекими метаниями называют броски мяча в корзину. Тренируя меткость, прицеливаясь мячом в корзину, вы одновременно с этим учитесь, не осознавая этого, правильно оценивать расстояние до того или иного объекта в своей реальной жизни. Также специалисты часто говорят о том, что игроки в баскетбол также неплохо играют в дартс, керлинг и бильярд.
4. Укрепление суставов также является результатом активной игры в баскетбол. Дело в том, что данная игра требует множество размашистых и широких движений. Они выполняются с максимально возможной амплитудой. Человек достаточно редко позволяет себе такие движения в обычной жизни, поэтому они отлично укрепляют мышцы и хорошо отражаются на подвижности суставов. Укрепление мышц, в частности, позволяет снять часть нагрузки с позвоночника.
5. Благодаря тому, что человек совершает до 60 дыхательных циклов в течение минуты, он увеличивает самому себе жизненный объем легких. Кровь при этом насыщается кислородом, обеспечивая одновременно им сердце и мозг. Данный фактор снижает риск возникновения инсульта и инфаркта.
6. Даже такая черта, как креативность, нередко развивается у баскетболистов. Игрок в баскетбол невольно вынужден постоянно искать новые ходы и приемы, чтобы опередить соперника. Благодаря тому, что человек мыслит быстро и нестандартно, у него формируются отличные творческие способности.
Гидротерапия, как часть комплексного интенсивного курса коррекции аутизма
Loading...
Игра на гитаре существенно помогает при лечении депрессии: музыкальная терапия помогает даже лучше чем антидепрессанты, доказало недавнее финское исследование. Музыка имеет сильное влияние на человеческую психику. Люди, что учатся играть на музыкальных инструментах, также ...
Испокон веков существовало три разных Вселенных – Камня, Железа и Солнца. Боги, которые главенствовали над каждым из них, старались сделать свой мир идеальным для обитателей – настоящим Раем. Правителем Камня был бог войны и разрушений – Тэос. По его мнению, Рай – это такое ...
YouTube является достаточно широко известным видео хостингом. Однако мало, кто из людей, которые впервые стараются загрузить собственное видео на YouTube, понимают, что необходимо использовать разнообразные программы для того, чтобы видео попало в топ или начало приносить ...
Очень популярной игрой уже достаточно большое количество времени считается Бильярд. Бильярд представляет собой стол с лузами в и шарами, которые игроки при помощи кия должны загонять в лузы. Для всех игроков в бильярд, не является секретом, что на качество игры очень сильно ...
Каждый человек знает, что те вещи, которые выполняются собственноручно, пользуются огромным успехом. Не надо думать, что если человек покупает какую-то новую игрушки или же любой другой презент в магазине, то он будет гораздо лучше того, что делается самим человеком. Такой ...